男子走出空调房竟瞬间“冷中暑”
随着夏季的到来,全国各地纷纷开启了“烧烤模式”，空调成为了许多人躲避高温的避风港，近日却有一位男子在走出空调房后，竟然瞬间“冷中暑”，引发了广泛关注。
这位不幸的男子名叫李明（化名），他在一天下午从公司回家，一进门便迫不及待地打开了空调，空调的凉爽让他瞬间感到舒适，他惬意地窝在沙发上，享受着空调带来的清凉，几个小时后，当他准备出门时，却突然感到一阵头晕、恶心，紧接着全身无力，甚至出现了呕吐的症状。
起初,李明以为是自己吃坏了肚子，于是赶紧去附近的药店买了些止吐药，药效并未缓解他的症状，反而越来越严重，无奈之下，他只好拨打急救电话，被送往了医院。
在医院,医生经过检查后，确诊李明患上了“冷中暑”，据了解，这是由于长时间待在空调房内，导致体温调节中枢功能紊乱，身体适应不了外界高温环境，从而引发的一系列症状。
医生解释说,空调房内的温度通常低于外界温度，长时间处于这种环境中，人体会逐渐适应低温环境，导致体温调节中枢功能下降，当人突然走出空调房，外界高温会迅速刺激体温调节中枢，使其无法及时调节体温，从而引发“冷中暑”。
如何预防“冷中暑”呢？医生给出了以下建议：
适度使用空调：室内外温差不宜过大，一般以5℃～7℃为宜，长时间待在空调房内，可适当调整空调温度，避免温度过低。
注意保暖：在空调房内，可适当增加衣物，以防感冒，空调房内可放置一盆水，增加湿度，减少空调对皮肤、呼吸道等部位的刺激。
适时通风：长时间关闭门窗使用空调，会导致室内空气质量下降，应适时打开门窗通风，保持室内空气新鲜。
适当运动：在空调房内，可适当做一些伸展运动，增强身体适应外界高温环境的能力。
注意饮食：夏季饮食应以清淡为主，多吃水果、蔬菜，补充水分和电解质，提高身体抵抗力。
李明在得知自己患上了“冷中暑”后，感慨万分，他表示，自己今后一定会注意调整空调温度，尽量避免长时间待在空调房内，以免再次发生类似情况。
随着夏季的到来,越来越多的人会患上“冷中暑”，为了避免这种情况的发生，我们应提高警惕，关注自身身体状况，做好预防措施，也要提醒身边的人，共同度过一个健康、舒适的夏季。
