发物是指某些食物可能引发或加重某些疾病症状的食物。医生建议忌口发物是因为它们可能影响病情恢复。具体哪些食物属于发物，以及为何要忌口，需根据个人体质和具体病情由医生指导。了解发物有助于更好地调整饮食，促进健康。
本文目录导读：
在我们的生活中，医生经常会提醒患者注意饮食，特别是要避免所谓的“发物”，医生口中的“发物”究竟是什么？它为何要忌口？本文将为您一一揭晓。
“发物”这个词来源于中医理论，指的是那些容易引起身体不适、加重病情的食物，中医认为，人体的发病与外界环境、饮食、情绪等因素密切相关，饮食因素尤为重要，中医将食物分为寒、热、温、凉四种性质，认为某些食物会助长邪气，导致病情加重。
1、鱼腥类：如鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼等，这些食物性温，容易引发皮肤病、哮喘等疾病。
2、肉蛋类：如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡蛋、鸭蛋等，这些食物性温，容易加重风湿病、皮肤病等。
3、豆腥类：如豆腐、豆浆、黄豆等，这些食物性凉，容易引起腹泻、腹痛等。
4、海腥类：如虾、蟹、贝类等，这些食物性寒，容易引发过敏、哮喘等。
5、酒类：如白酒、啤酒等，这些食物性烈，容易加重肝脏负担，引发肝病。
6、辛辣类：如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物性热，容易加重病情，引发口腔溃疡、便秘等。
1、避免加重病情：对于某些疾病患者来说，食用“发物”可能会加重病情，如哮喘患者食用鱼腥类食物可能会引发哮喘发作。
2、防止过敏反应：部分人对某些食物过敏，食用“发物”可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、荨麻疹等。
3、维持身体健康：合理膳食有助于身体健康，避免食用“发物”可以降低疾病风险，提高生活质量。
1、了解自身体质：根据自身体质选择合适食物，避免食用性味相克的食物。
2、适量食用：食物要多样化，适量摄入，避免过量食用。
3、注意烹饪方法：烹饪过程中，尽量减少辛辣、油腻等刺激性食物，以清淡为主。
4、适量饮酒：饮酒要适量，避免过量饮酒对身体健康造成危害。
医生常说的“发物”是指那些容易引起身体不适、加重病情的食物，了解“发物”的种类和原因，有助于我们在日常生活中正确饮食，预防疾病，维护身体健康，忌口“发物”并非绝对，应根据自身情况合理调整饮食，在追求健康的同时，也要关注食物的营养价值，保持均衡饮食。
